Zdrava prehrana i CBD ulje

Kanabis

Održavamo zdrav način života na različite načine, osobito kombinacijom zdrave prehrane, redovitog vježbanja, kvalitetnog sna i mirnog života. Naravno, nije lako redovito obraćati pozornost na sve te čimbenike, a ponekad se moramo suočiti i sa drugim utjecajima koji nam brzo narušavaju napore za zdrav život. Mogu se uzeti u obzir i različiti detalji koji mogu imati pozitivan ili negativan učinak – čak i male promjene ponekad mogu imati veliki utjecaj.

To također može biti i CBD ulje  i drugi proizvodi od kanabisa koje uvrštavamo u zdravu prehranu. Djeluju kao dodatak prehrani i donose svoje specifične učinke, pomažući u održavanju zdravog načina života. Također, možemo očekivati pozitivne učinke na dobrobit, što je zapravo ključni cilj zdravog života. Svakako je vrijedno saznati kako se učinci CBD proizvoda mogu najbolje koristiti u zdravom načinu života.

Koje CBD proizvode koristiti?

Posebno ističemo CBD ulje, koje je najpopularnije i vrlo univerzalno, pa se koristi na razne načine u mnogim nastojanjima za zdrav život. No, ovo nije jedina opcija. Ako posebno razmišljamo o održavanju zdrave prehrane, možemo upotrijebiti i mnoge druge CBD proizvode koji donose iste učinke kao koristan dodatak prehrani.

Kanabis
CBD ulje napravljeno je od kanabisa

CBD ulje može se kombinirati sa raznim namirnicama, sastojcima i jelima. Mogu se uzimati i zasebno jer nam je potrebno nekoliko kapi dnevno. Svatko će pronaći način korištenja koji mu najviše odgovara. Kapi se lako omgu kombinirati sa raznim pićima i jelima. Odlično se slažu sa čajem od konoplje, kao i sa drugim čajevima, smoothiejima i pićima. Kapi se mogu dodati i gotovim jelima, posebno salatama, kolačima i desertima. Pri većim dozama, CBD kapi u hrani mogu imati zamjetan okus, što nije uvijek poželjno.

Naravno, CBD se također može uključiti u zdravu prehranu na druge načine. Možemo koristiti druge CBD proizvode koji se mogu još bolje kombinirati sa određenim jelima. Popularan je izbor CBD smola, koja ima veću koncentraciju CBD-a, zbog čega može bolje djelovati pri eksperimentisanju u kuhinji – potrebna nam je manja količina kako bismo postigli isti rezultat kao i kod kapi. Dakle, CBD smola ima veliki potencijal u kombinaciji sa drugom hranom i namirnicama.

CBD ulje i smola od konoplje već pokrivaju širok raspon kulinarskih priprema od kanabisa. Naravno, imamo mnogo drugih mogućnosti, uostalom, razni pripravci i hrana također se direktno prave od konoplje, koja se može kupiti od trgovaca ili napraviti kod kuće. Čak i na takve načine možemo postići izvrsne učinke, na primjer sa CBD tjesteninom i drugim prehrambenim proizvodima.

CBD ulje

CBD ulje je zasigurno svestrano sa stajališta zdrave prehrane i CBD proizvoda. U ovom slučaju mislimo na jestivo ulje koje ima značajno nižu koncentraciju aktivnih sastojaka od koncentriranih proizvoda poput CBD ulja i CBD smole.

CBD ulje je prilagođeno za upotrebu u kuhanju, zbog čega je idealan izbor za one koji žele dodati pozitivne učinke kanabisa zdravoj prehrani. Ulje se također dobro kombinira sa drugim proizvodima od konoplje, pa i dalje možemo bez brige koristiti CBD od konoplje ili smolino ulje.

CBD ulje
CBD ulje je prilagođeno za upotrebu u kuhanju

Sa stajališta zdrave prehrane, posebno je zanimljivo da CBD ulje ima izuzetno povoljan nutritivni sastav, točnije, vrlo povoljan omjer masnih kiselina. Sa visokim udjelom polinezasićenih masnih kiselina, nadmašuje gotovo sve ostale vrste ulja, koje se uglavnom sastoje od manje korisnih zasićenih i mononezasićenih masnih kiselina.  CBD ulje također karakterizira visok sadržaj omega – 6 masnih kiselina, što je dodatni plus kada se koristi u kuhanju. Međutim, istina je da se zbog takvog sastava masnih kiselina CBD ulje ne može koristiti u pećenju ili na visokim temperaturama.

Odlično djeluje kao dodatak raznim jelima, kao ulje za salatu ili kao sastojak namaza, umaka, preljeva i sličnih dodataka. Isto tako, ponekad pronađemo sretne kombinacije sa pecivima i slasticama ili sa drugim gotovim jelima, a CBD ulje može se dodati i u smoothie i druga pića.

Čaj od konoplje 

Ako govorimo o zdravoj prehrani, moramo spomenuti i čaj od konoplje. Ovo nije toliko uočljiva komponenta zdrave prehrane, jer ne daje vrijedne makronutrijente, ali ima korisne sastojke koji su karakteristični za kanabis. Stoga je visoko preporučljiv dodatak onima koji redovito piju čaj, kao i onima koji se čaju posvećuju samo povremeno.

Video: Kuham I isprobavam čaj od konoplje po prvi put u životu

Čak i osnovni set proizvoda od kanabisa može uveliko pomoći u održavanju zdrave prehrane. Dugoročno možemo očekivati blagotvorne učinke koje CBD donosi sa ostalim sastojcima kanabisa i proizvodima od kanabisa, bilo da koristimo CBD ulje, ulje, čaj ili nešto drugo.